4 Termine, jeweils freitags von 17:00 bis 18:00 Uhr:

  1. Termin: 04.11.2022
  2. Termin: 11.11.2022
  3. Termin: 18.11.2022
  4. Termin: 25.11.2022

Kurs-Beitrag (Kleingruppe): 70,00 Euro

Die achtsame Wahrnehmung des Atems

Wir leben oft in Unachtsamkeit, weil wir nicht in der Lage sind, mit unserem Geist im gegenwärtigen Moment zu sein. So können wir manchmal unnützes Denken nicht abstellen und halten fest an Angst, Wut und Unruhe. Das macht uns unfrei und krank.

Doch Meditation kann uns helfen, uns von diesen Fesseln und der Angst vor dem Tod zu befreien.